微信运动里的圈圈转得慢还是快，全看你是咋跑的。
那会儿总认定那是个冷冰冰的计数器，跑着跑着就没了啥意义，直到那天我在路边跑，看着那个红圈圈突然认定心里有点发毛。
那时候我明明认定挺稳的，如何一看步数，哎呀妈呀，如何跟跳错了似的？ 实际上这玩意儿根本不是用来记步数的，它是为了给你个大约的进度条，让你心里有个数儿。你顶多能跑多少公里，它有个个顶个的封顶线，但只要你跑量达到一定数值，它才会给你画个圈，就连给你个圈加个圈。
这就像我们平时看体检报告，医生看着化验单上那个数字，心里咯噔一下就咯噔一下，对吧？你得知道这数字代表啥，别光盯着那个脚印数瞎琢磨。 这就好比你在往某个距离的终点跑，你跑得跟别人不一样，但终点线是固定的。微信运动就是如此个理儿，它实际上就是个参照物。你要是跑得多，它给你画个大圈，告诉你“你达标了”；你要是跑得少，它给你画个小圈，哪怕你跑了两万步，可能最终也才画个最小圈。大量人就认定这没啥用，反正跑一万步也就是一千步，再跑一万步又能怎么着，可人家心里那股劲儿得让你知道，你刚刚那一万步，在系统眼里是挺关键的，它给你个反馈，让你知道这努力有多少被认可了。 那会儿我也跟同学嘟囔过，让他跑一万步。他跟我说，万步也就是万步，如何还非要画圈圈。我说，你忘了那个目标了。
你想想看，你心里有个坎儿，哪怕你跑的是五千步，只要超过五千，你就快乐了。
这就像健身房的打卡表，你练了半小时，哪怕没达到省卡标准，你也认定挺中意，对吧？微信运动就是给你这种心理上的安慰剂。
你看那些大神，跑个几千步，圈都画了好几圈，那得有多远？实际上他们跑的不是万步，是几千步，但人家心里是有数的。你跑五千步，画个圈；跑一万步，画个大圈。
这差别在哪？就在心态上，你认定自己没达到那个高目标，故此心里有点虚。 我就记得我那个死党，他那会儿总说跑个万步，跑着跑着就累了。
后来我告诉他，实际上咱们没必要非得冲那万步大目标。你跑五千步，画个圈；再跑五千步，又画个圈。
这不就是两个小圈吗？你心里是不是认定嘿，我还挺好的？这玩意儿就是让你有个盼头，别总想着一步登天。
你看那些随手跑的人，别看步数没几万，但圈也是画了的，说明他们也在参与，也在享受那个过程。你拼命往终点冲，有时候反倒忘了这步数本身的意义。 故此说，这步数跟公里数没啥绝对关系，但它跟咱们的心路历程挺相关系。你跑得多，圈就大，可能也就几公里；你跑得少，圈就小，可能也就几百公里。但关键是，你心里有没有个坎儿，有没有个目标。你认定自己能跑多少，它就给你画多少。 你看目前那些大基数跑，他们为了跑个万步，有时候确实能拼了命。
你想想，你每天跑两万步，中间可能也有休息日，你有工夫歇，有工夫吃顿好饭。你为了冲那万步，务必得把自己逼上去，得给自己个交代。
这就跟咱们打比赛一样，你要是能跑完，你就赢了；要是跑不完，那也没啥意思。 我跟你交个底，微信运动这东西，它就是个工具，不是个工具。你要是真把它当工具，它就只是个数字。你要是把它当成个游戏，就好玩了。你要是真把它当成个工具，那你就该有目标。你设定个目标，比如跑个万步，要么跑个一公里。你跑完了，你就快乐；你跑不齐了，你就接着跑。
这就像咱们过日子，哪位不是有目标啊？ 故此你看，这圈圈转得慢还是快，不看你跑得多，看你能不能坚持住。你哪怕每天只跑一公里，哪怕只跑两公里，只要你能坚持下来，画个圈，那也是一种胜利。你没必要非得把它跟公里数硬扯在一起。你跑一万步，可能也就几百公里；你跑五公里，可能也就几千步。
这没啥量级差。 你看那些跑得快的人，他们往往不是特别累，他们就是认定这圈画得挺漂亮。你认定自己累，认定那圈画得有点丑，那可能也是正常的。你心里有坎儿，你就认定累。你心里没坎儿，你就认定这步数挺顺溜，反正也跑不了一两万步，你也就图个乐呵。 总而言之，别总盯着那个数字看，去感受那个跑的过程。你跑得快，你心里高兴；你跑得慢，你心里也有数儿。
这玩意儿就是个参照物，它不是真理。它只是告诉你，你这段工夫，你大约跑了多少，你大约达到了多少。你心里有坎儿，它就能给你画个圈。你心里没坎儿，它可能连个最小圈都画不上。 故此你看，这步数跟公里数没啥绝对关系，但它跟咱们的心路历程挺相关系。你跑得多，圈就大，可能也就几公里；你跑得少，圈就小，可能也就几百公里。但关键是，你心里有没有个坎儿，有没有个目标。你认定自己能跑多少，它就给你画多少。你设定个目标，比如跑个万步，要么跑个一公里。你跑完了，你就快乐；你跑不齐了，你就接着跑。
这就像咱们打比赛一样，你要是能跑完，你就赢了；要是跑不完，那也没啥意思。 你看目前那些大基数跑，他们为了跑个万步，有时候确实能拼了命。
你想想，你每天跑两万步，中间可能也有休息日，你有工夫歇，有工夫吃顿好饭。你为了冲那万步，务必得把自己逼上去，得给自己个交代。
这就跟咱们打比赛一样，你要是能跑完，你就赢了；要是跑不完，那也没啥意思。 故此你看，这圈圈转得慢还是快，不看你跑得多，看你能不能坚持住。你哪怕每天只跑一公里，哪怕只跑两公里，只要你能坚持下来，画个圈，那也是一种胜利。你没必要非得把它跟公里数硬扯在一起。你跑一万步，可能也就几百公里；你跑五公里，可能也就几千步。
这没啥量级差。 你看那些跑得快的人，他们往往不是特别累，他们就是认定这圈画得挺漂亮。你认定自己累，认定那圈画得有点丑，那可能也是正常的。你心里有坎儿，你就认定累。你心里没坎儿，你就认定这步数挺顺溜，反正也跑不了一两万步，你也就图个乐呵。 总而言之，别总盯着那个数字看，去感受那个跑的过程。你跑得快，你心里高兴；你跑得慢，你心里也有数儿。
这玩意儿就是个参照物，它不是真理。它只是告诉你，你这段工夫，你大约跑了多少，你大约达到了多少。你心里有坎儿，它就能给你画个圈。你心里没坎儿，它可能连个最小圈都画不上。 故此你看，这步数跟公里数没啥绝对关系，但它跟咱们的心路历程挺相关系。你跑得多，圈就大，可能也就几公里；你跑得少，圈就小，可能也就几百公里。但关键是，你心里有没有个坎儿，有没有个目标。你认定自己能跑多少，它就给你画多少。你设定个目标，比如跑个万步，要么跑个一公里。你跑完了，你就快乐；你跑不齐了，你就接着跑。
这就像咱们打比赛一样，你要是能跑完，你就赢了；要是跑不完，那也没啥意思。 你看目前那些大基数跑，他们为了跑个万步，有时候确实能拼了命。
你想想，你每天跑两万步，中间可能也有休息日，你有工夫歇，有工夫吃顿好饭。你为了冲那万步，务必得把自己逼上去，得给自己个交代。
这就跟咱们打比赛一样，你要是能跑完，你就赢了；要是跑不完，那也没啥意思。 总而言之，别总盯着那个数字看，去感受那个跑的过程。你跑得快，你心里高兴；你跑得慢，你心里也有数儿。
这玩意儿就是个参照物，它不是真理。它只是告诉你，你这段工夫，你大约跑了多少，你大约达到了多少。你心里有坎儿，它就能给你画个圈。你心里没坎儿，它可能连个最小圈都画不上。 故此你看，这步数跟公里数没啥绝对关系，但它跟咱们的心路历程挺相关系。你跑得多，圈就大，可能也就几公里；你跑得少，圈就小，可能也就几百公里。但关键是，你心里有没有个坎儿，有没有个目标。你认定自己能跑多少，它就给你画多少。你设定个目标，比如跑个万步，要么跑个一公里。你跑完了，你就快乐；你跑不齐了，你就接着跑。
这就像咱们打比赛一样，你要是能跑完，你就赢了；要是跑不完，那也没啥意思。