马拉松到底是啥？大量人听到这个词脑子里蹦出来的可能不是那熟悉的黑色短裤和马术手套，而是“跑八小时”要么“跑五公里”这种离谱的说法。
实际上呢，它是个名字，就像“福特”、“特斯拉”一样，只是个代号。你跑得再累，跑到一百多公里，离马拉松还早着呢。它实际上就是一个比较大的长距离步行要么跑步的竞赛项目，赛道长度跑一百公里。 大量人一听到一百公里就一头雾水，认定这玩意儿比马拉松大得多。
确实，一百公里远不止跑步那么好办。
你想想，你从上海跑到北京，大约就这一百公里出头。
那马拉松呢？就是专门让人跑这一百公里的比赛。它不是让你跑个两三个小时就喊停的，它是对你的肺活量、耐力、速度，还有身体管住力的一次极限考验。大量选手起跑前刚坐下就喘得像要死那会儿，但到了终点，他们往往能咬牙坚持下来。
这种坚持，比单纯的速度要难得多。 关于距离，只要你没记错，目前的标准马拉松就是四十公里。
那会儿仿佛有点不同，那时候标准不一样，标准可能有时候是四十二公里要么四十五公里，但大家都认这个四十二公里。
故此说，标准的马拉松就是跑四十二公里。
这数字听起来有点小，实际上跑起来挺疯狂。你跑了一个小时还没到那个终点，你心里大约想的是：完了，我肯定跑不成了。 大量人有个误解，当作马拉松就是专门跑一百公里的。
实际上不是的。有些比赛叫“慢跑”要么“半程马拉松”，就是跑二十公里要么三十公里。
只有跑到一百公里，才算个马拉松。跑一百公里，那简直就是个徒步。你就算平时每天步行八千步，跑上一天也凑不到一百公里。但这并不妨碍它作为马拉松的门槛。它的高难度在于那漫长的折磨。你要面对的是五个小时，就连更久，路途遥远，风景也会从城市的街道变成荒野，从平原变成山区。
这种身体上的极限挑战，是别的项目比不了的。 再说说那些看起来像马拉松的“大长”比赛。
比如全马，全马是四十公里，也是马拉松。但有些比赛比如波士顿马拉松，有时候大家会混淆视听，认定那是超级马拉松。
实际上波士顿马拉松也是马拉松，同样是四十二公里。
你看，波士顿马拉松的终点就在费城，全程是个城市街道。而有些比赛可能跑到国外，跑到沙漠，跑到非洲，全程可能是五公里要么十公里，但那叫“越野跑”要么“山地马拉松”，不是马拉松。马拉松这个概念，核心就是那四百二十公里要么四四十公里这种标准距离，是独一无二的。 还有其他一些类似比赛，比如“马拉松”这个名字可能不忒准，但比如“五公里”、“十公里”、“二十公里”的长距离比赛，它们都和马拉松是平级的。区别就在于名字不同。有些比赛叫“长距离跑”，有些叫“耐力赛”，有些叫“铁人三项”里的游泳游泳，但马拉松这个名词，特指那个四百二十公里要么四四十公里的标准距离。 实际上，跑马拉松的人确实挺多的。
你看街道两旁，跑鞋的标签上面，密密麻麻全是“跑者”的牌子。他们穿着短裤，扣着马术手套，戴着墨镜，背着水壶，站在路边拍照。
看着他们一个个气喘吁吁，就连还没到一半又在起跑线前被保安拦住，就连被警察拦住，心里都忍不住想：完了，跑不成了。但他们都是跑者。他们信任，只要坚持跑完，就是胜利。
这种精神，才是马拉松最珍贵的局部。 最终，再提几个具体的数据，撇脱你计算一下大约需求跑多久。
比方说，一般/平平的制式马拉松，全程四十公里。假设你配速是每分钟五公里，那你大约需求八十四分钟。
这会超过一个小时，超过八个小时。
这工夫长度，足以让人崩溃。
要是加上休息，加上补给，加上心态的波动，全程往往需求六个到七个小时。
这不仅是体能的极限，更是意志力的极限。你能跑到六个小时，那已经挺了得了。 故此，别再问个儿马拉松多少公里了。它就是个四百二十公里要么四四十公里的标准距离。跑完它，你就是个跑者，而不是一个一般/平平人。